サーキットダイエット
12月 27th, 2010
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サーキットダイエット 価格：1,470円（税込、送料別） |
【内容情報】
テレビ・雑誌などで最も紹介されているオリジナルのＢＭエクササイズを、サーキット用にさらに進化。ＤＶＤを使い、直接解説、指導。
【目次】
第１章 全米で大ブームサーキットエクササイズ最前線！／第２章 教えて！サーキットダイエット／第３章 有酸素運動／第４章 全身スッキリカラダ美人／第５章 「全身＋部分やせ」お腹まわり集中編／第６章 「全身＋部分やせ」二の腕編／第７章 「全身＋部分やせ」太もも美脚編／第８章 「全身＋部分やせ」明日から小顔編／第９章 バストアップ＆ヒップアップ編
【著者情報】
饗庭秀直（アイバヒデナオ）
１９５８年群馬県生まれ。アスリートとして活躍した経験をもとに、プロスポーツ選手や企業、個人向けの健康指導を行なう。フィットネスクラブ等の指導者育成の学院も開設。ストレッチをアレンジした独自のダイエット理論が話題になり、テレビ出演や著作も多数。茨城大学教育学部講師。現在埼玉県川口市の「クイックフィットＢＭ３０」にてサーキットエクササイズの普及にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
特集ページダイエット サプリメントも参考にしてください。