雑穀グルメ・ダイエット
10月 30th, 2010
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雑穀グルメ・ダイエット
価格：1,260円（税込）
ストア名：マクロビオティックな自然食育の店
商品説明：大谷ゆみこさんが雑穀の魅力について書かれた本です。前半はつぶつぶ料理の美味しさと雑穀のダイエットパワーについて、大谷さんならではの切り口で語られ、後半は実践編でオリジナルレシピを紹介。レシピはごはん、スープ、雑穀粉、おかず、常備菜の５ステップとスイーツの３テクニックという構成です。雑穀を毎日の食事に取り入れたい方にオススメです。・著者 大谷ゆみこ・発行 サンマーク出版・サイズ 18.2×13×1.5ｃｍ 175頁目次第一章 「つぶつぶ雑穀でダイエット革命」第二章 「ダイエットのゴールは「マイ・ビューティー」第三章 「魅惑の雑穀グルメで舌も体も大満足」第四章 「雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ」 ＜毎日の食卓・５ステップ＞第五章 「雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ」 ＜魔法のスイーツ・３テクニック＞